Doporučení k maderoterapiiMaderoterapie je jemná, ale velmi účinná metoda práce s tělem. Aby její efekt nebyl pouze krátkodobý, ale skutečně hluboký a dlouhodobý, je důležité dopřát tělu vědomou péči i mimo samotnou proceduru.Vaše tělo během terapie aktivně pracuje – podporuje lymfatický systém, metabolismus i přirozené regenerační procesy. Následující doporučení pomáhají účinky maderoterapie prohloubit.✨ Na co se zaměřit?Kvalitní spánekBěhem spánku má tělo prostor regenerovat, uvolnit napětí a zpracovat vše, co jsme mu během terapie dopřáli. Dostatek spánku podporuje činnost lymfatického systému i celkovou rovnováhu organismu.Ideální je dopřát si 7–8 hodin klidného spánku.Omezení kávy a alkoholuKáva i alkohol zatěžují organismus a mohou zpomalovat přirozené detoxikační procesy. Doporučuji jejich omezení alespoň den před a den po proceduře, aby tělo mohlo efektivněji pracovat s uvolněnými látkami.Sprcha před masážíKrátká sprcha před ošetřením zvýší komfort během maderoterapie – váš ...